Por qué hay que tener cuidado con los suplementos alimenticios



Seguimos escuchando historias de atletas que dan positivo en pruebas de 'doping' por sustancias prohibidas, además del HGG y los esteroides. En algunos casos, los resultados positivos no sólo sorprenden a la comunidad deportiva en la que participa el atleta, ¡sino que lo sorprenden a él mismo!


Como atleta que aboga y practica el no uso de fármacos, usualmente me parece difícil de creer aquello. ¿Cómo es que atletas veteranos y de élite que entrenan religiosamente durante años y se manifiestan contra las drogas, muchos de ellos en la cima de sus carreras, corren el riesgo de usar sustancias prohibidas cuando saben con seguridad que en algún momento serán sometidos a un examen médico?

¡Suplementos dietéticos engañosos y mal etiquetados!


A primera vista esto suena como la típica excusa de "yo no fui" del atleta que abusó de fármacos. Sin embargo, después de una investigación detenida me encontré con un buen número de atletas que han sido castigados por órganos rectores porque usaron productos que fueron etiquetados incorrectamente.

Mientras que eso suena imposible e ilegal en el estrictamente regulado mercado de fármacos, sucede. Y podrías incluso sorprenderte de cómo el mercado billonario de suplementos alimenticios está regulado y ofrece protección a los consumidores.

En breve, el mercado de suplementos dietéticos está regulado por la regla de "inofensivo, etiquetado, vendido y consumido hasta que se demuestre lo contrario".

A pesar de que los suplementos alimenticios están regulados por la FDA, son regulados de manera distinta a otros fármacos y alimentos. Por ejemplo, un fabricante de suplementos dietéticos no tiene que probar la seguridad de sus productos y su efectividad antes de lanzar su producto al mercado.

Además, a diferencia de los fármacos, no hay disposiciones en la ley para que la FDA "apruebe" suplementos alimenticios por su seguridad o efectividad antes de que lleguen al consumidor. Una vez que un suplemento ha sido comercializado, la FDA tiene que probar que el producto no es seguro para poder prohibir su uso o retirarlo del mercado.

Si estás pensando en usar un suplemento alimenticio, primero obtén información de él en fuentes confiables. Ten en mente que los suplementos alimenticios pueden interactuar con los medicamentos u otros suplementos y que pueden contener ingredientes que no aparezcan en la etiqueta. No asumas nada sobre estos productos.

Ten en cuenta que no estoy diciendo que todos los suplementos son peligrosos y que sus fabricantes no son de confiar, porque ese no es el caso. Existen algunos productos excelentes en el mercado que funcionan y proveen valor a los consumidores. Sin embargo, no debes ser un competidor activo para darte cuenta de que necesitas saber qué le estás dando a tu cuerpo y cómo reaccionará con otros medicamentos u otros suplementos.

Mis últimas palabras de advertencia son, ¡sé cuidadoso con los suplementos que consumes!

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