El
sexo, además de ser placentero, resulta una excelente fuente de
beneficios para la salud, igualmente te mantiene en forma. Si lo
practicas al menos tres veces por semana puede resultar tan efectivo
como ir al gimnasio y mucho más divertido.
De
acuerdo con las investigaciones más recientes, este tipo de
actividad genera diversos beneficios a quienes la practican, desde
una buena salud cardiovascular hasta el embellecimiento de la piel y
el cabello, mejora en el estado de ánimo, incluso ayuda a bajar de
peso! para que te des una idea de qué tan bueno es checa lo
siguiente:
*¿Te
sientes estresada o intranquila? El sexo puede ser tu mejor terapia,
es mejor que muchos medicamentos porque llega a combatir dolores de
cabeza, ya que aumenta el flujo de sangre y alivia la tensión de las
arterías.
*Es
un tratamiento de belleza natural. En las relaciones sexuales, tu
organismo produce estrógeno, una hormona que mejora el aspecto de la
piel y el pelo, haciéndolos ver más brillosos, sedosos y con más
vida.
*Esa
producción hormonal también ayuda a prevenir las enfermedades
cardiovasculares y a procurar la salud de los vasos sanguíneos.
*Además,
durante el acto se incrementa la producción de oxígeno, lo que
estimula la actividad de los órganos digestivos, haciendo que tengas
menos malestar estomacal.
*¡Fuera
depre! A poco no Después del sexo te sientes mucho más contenta?,
se debe a que se liberan endorfinas que generan un estado de euforia
y provocan una sensación de placer y bienestar que te mantiene de
excelente humor. Has escuchado decir que alguien con mal genio es
porque no tiene relaciones sexuales? Creemos que es verdad.
*Afrodisiaco
por excelencia. Cada que lo haces tu cuerpo produce feromonas, que
atraen y excitan a tu pareja, que a su vez incrementa tu sex appeal y
te ofrece más posibilidades de encuentros de este tipo. Aquí no es
"dinero atrae dinero", sino Sexo atrae sexo!
*Pro
si fuera poco, éste es uno de los ejercicios más completos, ya que
pone en acción más de 500 músculos. Esto significa que, llevando
una buena rutina, puede ser una excelente opción para ejercitar todo
tu cuerpo.
Tener relaciones sexuales te puede hacer tanto bien
como el ejercicio en el gimnasio. Es tan efectivo como asistir a un
centro de entrenamiento físico, siempre y cuando lo hagas al menos
tres veces a la semana, optimizando la técnica y llevando un
programa constante y serio.
Está
comprobado que los movimientos pélvicos, la aceleración de la
respiración, el incremento de los latidos cardiacos, la dilatación
de los vasos sanguíneos de los genitales, los espasmos musculares y
el orgasmo consumen tanta energía que alcanzas a quemar grasa.
Según
algunos fisioterapeutas, se eliminan 350 calorías en 5 minutos. Al
llegar al organismo se incrementa, ya que el sistema nervioso se
"excede" en su trabajo habitual. Esta tendencia ha ganado
tanta popularidad que existe un libro que te explica cómo hacerlo:
Y
esto es lo que se explica:
*Desvestir
a tu pareja con su consentimiento= 12
*Desvestir
a tu pareja sin su consentimiento0 187 (se entiende que te costará
mucho más trabajo).
*Besos
apasionados= 26
*
Besos que verdaderamente chupan sangre= 41
*Intentar
la penetración (antes de decidir la postura)= 288
*Penetración
(si el hombre está listo)= 0.25
*Penetración
(si el hombre no está listo)= 274
*Hombre
encima, mujer abajo (cara a cara)= 20
*Hombre
encima, mujer debajo (espalda contra espalda)= 749
*Mujer
encima, hombre debajo= 25
Llegar
al clímax también puede representar la pérdida de ciertas
calorías, un aproximado de 27; pero, si se está haciendo otra cosa
al mismo tiempo, como hablando por teléfono, se llegan a quemar 100
porque te esfuerzas en disimular, pero tu cuerpo no dejará de
sentir.
El
acto sexual se involucra una miscelánea de movimientos que conllevan
a realizar acciones de tipo aeróbico, por esa razón es perfecto
para trabajar todos tus músculos. Que no te resulte raro que después
de una noche de pasión, despiertes al día siguiente toda adolorida
en ciertas partes que nunca antes habías sentido incomodidad alguna.
Las involucradas en el acto, son la pelvis, el abdomen, las caderas,
la parte lumbar, piernas, brazos, pectorales y glúteos.
Por
otro lado, existen ciertos ejercicios que te ayudan a fortalecer y
tonificar, con el objetivo de que tu cuerpo obtenga mayor
flexibilidad y que tus encuentros sexuales sean más placenteros para
llevarte a tener muchos orgasmos. Son ideales para que los realices
en compañía de tu chico
FUENTE:
