TRX es un sistema de entrenamiento en suspensión Creado por un Navy SEAL de la marina de lo Estados Unidos llamado Randy Hetrick, quien fundo Fitness Anywhere ya que con sus compañeros del ejercito necesitaban mantener su condición física en cualquier lugar, sin las condiciones adecuadas y por supuesto sin equipamiento tradicional.
Así fue que nació TRX que busca cubrir esa necesidad convirtiéndose en una nueva forma de entrenamiento que entrega varias ventajas en comparación a un entrenamiento de fuerza convencional.
Así lo plantean los creadores del entrenamiento en suspensión argumentando que mejora no tan solo la fuerza funcional, sino también, la flexibilidad, equilibrio y estabilidad en la parte central del cuerpo (core).
Otra ventaja de este sistema de entrenamiento aparte de su fácil instalación en cualquier lugar, es que se pude variar tanto los ejercicios como las dificultades de estos, para cualquier nivel de participantes, tanto una persona con problemas de obesidad, como un deportista de alto rendimiento.
En lo personal conozco el sistema y puedo dar fe que cumple a cabalidad las opciones de entrenamiento antes mencionadas y además es una excelente herramienta para complementar los entrenamientos en cualquier disciplina.
Pagina oficial y Fuente: http://www.trx-chile.cl/index.php?seccion=educacion
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