Tres movimientos de yoga para tener buen sexo

Lo más importante que enseña el yoga para mejorar la vida es concentrarse en el presente, es lo que los psicólogos llaman mindfulness, que podría resumirse en vivir aquí y ahora. Un reciente estudio publicado por Journal of Sexual Medicine reveló que la mayoría de las mujeres
sienten que tienen un problema de concentración y los sexólogos creen que ésta es una de las razones por las que el sexo les resulta aburrido.

Postura de Gato/vaca. Es la que aporta más beneficios al sexo porque estira los músculos de Kegel, los mismos que se contraen durante el orgasmo. Para conseguir un mejor control del coxis se recomienda oscilar entre la postura de gato y la de vaca.

Postura de la Cobra. Los maestros del yoga la consideran una postura de corazón abierto, que conecta la energía y la respiración con la intimidad sexual. Es una postura muy energética, ideal para esos días en que la gente no se siente particularmente sexy.

Postura del perro boca abajo. En esta postura la mirada no se concentra en un punto específico, debes buscar en tu interior, como si cerraras los ojos, pero sin hacerlo. Se trata de una postura de reposo, si se hace bien se consigue encontrar paz y no es particularmente difícil de conseguir. Algunos maestros de yoga la consideran la postura perfecta del pre sexo.

FUENTE:
http://www.hoymujer.com