Hay actos capaces de mejorar
rápidamente el estado de ánimo. Son pequeños gestos. A probar, que es Lunes.
Comer, ¿antes o después del gimnasio?
'Everything is about
timing', dicen casi en cualquier circunstancia los anglosajones. Se refieren a
la importancia del momento o de la circunstancia para conseguir un buen
resultado casi en cualquier aspecto de la vida.
El 'timing' es vital en una
relación de pareja, en un proyecto laboral o en una transacción comercial.
También lo es para nuestro organismo. No es lo mismo comer en un momento que en
otro.
5 trucos para un vientre plano
El
sedentarismo y los gases son los peores enemigos de tu cintura. Te enseñamos a
combatirlos
Para adelgazar, toca madrugar
Si
quieres bajar de talla, ponte el despertador, porque debes practicar ejercicio
antes de desayunar.
Para
sacar el máximo rendimiento al deporte, decir adiós a los kilos de más y, de
paso, reducir el riesgo de
Tres movimientos de yoga para tener buen sexo
Lo más importante que enseña el yoga para mejorar la vida es concentrarse
en el presente, es lo que los psicólogos llaman mindfulness, que podría
resumirse en vivir aquí y ahora. Un reciente estudio publicado por Journal of
Sexual Medicine reveló que la mayoría de las mujeres
El agua: siete sorbos de salud
El 70% de nosotros no nos
hidratamos adecuadamente. Descubre qué ventajas
tiene para tu organismo
acabar con esta mala costumbre
CONTRA EL CANSANCIO. Si estás cansada, te duele
la cabeza y te sientes incapaz de seguir con tu tarea
Nuevas tendencias gastronómicas con frutas y verduras
Las frutas y las hortalizas
ofrecen infinidad de posibilidades para nuestros platos
Innovar en la cocina es un
arte al servicio del paladar donde los cocineros convierten sus platos en
auténticas obras de arte.
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